2MAD

2 Meals A Day z mięsem

2MAD to w zasadzie nasz Ketoplan, tyle że skoncentrowany w dwóch posiłkach zamiast trzech. Często nasi klienci po dłuższym czasie na keto przechodzą właśnie na 2MAD - po prostu nie mają potrzeby jeść częściej w ciągu dnia. Ograniczanie liczby posiłków jest korzystne dla zdrowia, pod warunkiem oczywiście, że je się do syta. W ten sposób przez większość doby pozwalamy odpocząć układowi pokarmowemu, a także insulinie. Jeżeli dopiero zaczynasz swoją przygodę z ketogenicznym stylem żywienia, lepiej zacznij od naszego Ketoplanu.